추천1 필수영양제 유산균 추천 (효능, 섭취법, 좋은 제품 고르는 법 등) 1. 유산균이란?유산균은 장내 유익균의 일종으로, 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 대표적인 유산균 종류로는 다음과 같습니다. 락토바실러스(Lactobacillus): 유당을 분해하고 장 건강을 증진하는 균주비피도박테리움(Bifidobacterium): 장내 유해균을 억제하고 소화 기능을 향상하는 균주엔테로코커스(Enterococcus): 장내 균형 유지와 소화 개선에 도움을 주는 균주 2. 유산균의 주요 효능유산균은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 장 건강 개선: 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하여 장내 환경을 건강하게 유지합니다.면역력 강화: 면역세포의 활성을 증가시켜 감염 예방에 도움을 줍니다.소화 기능 향상: 변비 및 설사를 예방하고 소화불량 증상을 완화합.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
